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상체라인을 잡아주는 필라테스
| 40:21초
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하체에 비해 상체가 전반적으로 자신없는 분들이 따라해 주시면 효과를 볼수 있는 동작입니다.목선과 어깨,복부와 허리라인을 동시에 잡아주는 프로그램입니다.;
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