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벽을 이용한 임산부 요가
/ 임신중기 | 17:56초
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배가 불러온상태에서는 서서하는 동작이 버겁게 느껴질수 있습니다.특히 초보이신분들은 더욱 어렵죠^^벽에 살짝 몸을 의지해서 수련하시면 한결 쉽게 수련하실수 있습니다.벽을 활용한 동작만 모아 놓은 프로그램입니다.기억해 두셨다 1,2동작씩 틈틈히 수련해 주셔도 효과적입니다.;
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***자세
(정회원용) | > |
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