|
|
 |
 |
복부근육을 강화시켜주는 요가
| 48:32초
|
운동의 기본이 되는 복부근력을 강화시켜 모든 운동을 수월하게 배울수 있도록 도와주며 탄력있는 복부라인을 만들어주는 프로그램입니다.
복부근육이 사용되는것을 최대한 느껴가며 수련해 주세요.복부가 많이 자극될수록 효과적입니다.;
|
| |
***자세
(정회원용) | > |
***자세
(정회원용) | > |
***자세
(정회원용) | > |
***자세
(정회원용) | > |
***자세
(정회원용) | > |
***자세
(정회원용) | > |
***자세
(정회원용) | > |
|
***자세
(정회원용) | > |
***자세
(정회원용) | > |
***자세
(정회원용) | > |
***자세
(정회원용) | > |
***자세
(정회원용) | > |
 |
|
 |
|
 |
|
|
