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 기도자세
/ Anjali Mudra
<유사명> 가슴을 모으는 자세 |
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기도자세는 기도하듯 마음이 편안해지는 자세로 답답하거나 스트레스가 쌓일때 하면 마음이 편안해지는 효과가 있습니다. 쳐진 가슴을 모아주고 겨드랑이와 팔, 그리고 어깨의 군살을 제거하는 효과가 있습니다. |
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1. 가슴을 예쁘게 모아주고 업시켜준다. 2. 겨등랑이,팔,어깨의 군살을 제거한다. 3. 림프순환을 활발하게 한다. 4. 예쁜 어깨선을 만들어주며, 가슴을 탄력있게 만들어준다. 5. 견갑골과 그 주변근육의 통증을 해소시켜준다. |
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