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2010-12-18
요즘 허리가 지끈지끈ㅜㅜ
안녕하세요. 홈요가입니다.
허리에 좋은 동작은 코브라 자세 입니답
또한 허리를 강화 시켜주는 동작 으로는 낙타자세가 있습니다.
감사합니다.
------------------------ 원 문 ------------------------
요즘 허리가 너무 아파서 주겠어요
> 허리에 좋은 동작들 좀 알려주세요ㅜㅜ
>
