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2010-02-25 |
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RE : 순서좀,, |
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안녕하세요. 홈요가입니다.
처음시작히면 연속동작을 하시는게 좋습니다.
연속동작은 이미 프로그램되어 있어서
준비동작하시고나서 해당 연속동작을 클릭만 하시면 됩니다.
따로 동작을 추가하실 필요가 없으세요.
상단 [다이어트요가] 클릭하시고,
좌측의 다이어트할 부위를 클릭하시면 연속동작이 나옵니다
동작은 2~3번 반속하시고,
1~2주 정도에 다른자세로 변경하시면 됩니다
감사합니다
------------------------원 문------------------------
처음시작하는건데여..준비요가 한다음에 요가동작하잖아여
요가동작종류도너무많고 뭐부터해야할지..다이어트요가할건데여 초급반에있는자세를 처음부터 다해야하나여? 그리구 요가리스트는 어디에있나여??같은동작은 몇일동안 하는게좋은가여? 자세히좀 설명해주세여 어제등록했는데 뭐부터해야할지몰라서 멍잡고있어여 |
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