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이나라 2009-06-15
문의합니다.
누운금강좌자세에서 무릎을 붙이고 누으면 무릎이 좀 벌어지는데 그래도 상관없는건가요?
그리고 나비자세 시에 상체를 아래로 서서히 숙이려고 하면 엉덩이가 땅에서 들리는 느낌이 드는데요~ 이럴 때는 어떻게 해야 하는건가요?