|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
데이지a |
 |
2015-01-14 |
|
|
 |
수업선택에 있어서.. |
|
|
163cm에 44kg 입니다. 살찌고 싶어서 운동할려고 하는데.. 거의 다이어트 관련 밖에 없네요
그 중에 하려는것이 체형교정 필라테스인데..
1. 체형교정 필라테스는 무산소 운동인가요?
2. 이것을 한다고 살이 더 빠지거나 그렇진 않죠?
3. 유연성이 전혀 없어서 필라테스를 선택햇는데.. 수강신청에 요가+필라테스 가 잇더라구요
저 한테는 어떤것이 더 잘 맞을까요?
4. 운동이라곤 거의 해본적이 없습니다. 저번에 끊고 따라하다가 살짝 빈혈이 나긴 햇엇는데..
다시 들어도 되는 거겟죠? |
|
|
 |
|
|
