처음 로그인 하시면 이동하는 [my강의실]에 

매일매일 회원님이 하실 강의가 제시가 됩니다. 매일매일 다릅니다

[my강의실]만 따라하셔도 좋습니다

[my강의실설정]을 통해 사강하신 다른강의를 보실 수도 있습니다

또한  [오늘의요가]도 볼수 있습니다

[my강의실] 강의와 [오늘의요가] 강의를 

병행해서 매일매일 따라하시기만 하시면 됩니다

감사합니다