<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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교코
2013-01-27
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산후요가 관심이 있는데요
아가씨때 핫요가 6개월정도 했었는데 분만후에 몸이 정말 뻣뻣해졌어요,
요가 할때 전에도 이정도는 아니였는데 말이죠 ㅜㅜ
샘플강의 들어봤는데 동작 하나하나가 관절이 쑤시고 닿지도 않고 ㅜ 허리도 아프고 ㅜㅜ좌절입니다.
이럴 땐 그냥 강의를 들어야 하는건지 집에서 스트레칭을 좀 더해서 수강을 해야 하는건지요?
