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2025-04-13 |
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허리와 다리의 피로를 풀어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2025년04월13일
- 강의제목 : 허리와 다리의 피로를 풀어주는 요가
- 강의내용 : 체중이 늘어나면서 피로가 쌓이기 쉽게 되는 허리와 다리를 편안하게 만들어주는 프로그램입니다.허리와 다리의 피로는 그때그때 풀어줘야 질병이나 통증을 예방할수 있으니 무리가되지 않는 범위안에서 꾸준하게 수련해주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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