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2024-05-27 |
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원활한 출산을 도와주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년05월27일
- 강의제목 : 원활한 출산을 도와주는 요가
- 강의내용 : 골반확장은 출산시 가장 도움이 많이 됩니다.닫혀있는 골반을 열어 자연분만시 고통을 감소시키고 한결 원활하게 만들어주는 동작으로 구성된 프로그램입니다.박쥐자세시에는 상체를 무리하게 숙이지 마시고 다리만 벌려주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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