방문요가
도구와운동
   
<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
 
     
2025-05-28
허리와 골반의 통증에 도움이되는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가

- 강의일자 : 2025년05월28일
- 강의제목 : 허리와 골반의 통증에 도움이되는 요가
- 강의내용 : 허리와 골반,그주변 근육들을 이완시켜 허리와 골반의 통증을 예방하고 완화시켜주는 프로그램입니다.통증이 심한 단ㄱ에서는 무리가 갈수 있으니 조절해가며 수련해 주세요.

* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다