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2025-03-16 |
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슬림한 몸매를 만들어주는 전신운동 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2025년03월16일
- 강의제목 : 슬림한 몸매를 만들어주는 전신운동 필라테스
- 강의내용 : 전신을 골로루 운동해서 균형잡힌 몸매를 만들어주는 프로그램입니다.
어느한 곳을 집중적으로 운동하는것보다 전신의 균형을 맞추어 운동하는것이 더욱 운동효과를 크게 볼수 있습니다.꾸준하게 반복해 주세요^^
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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