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2023-05-10
어깨와 팔을 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월10일
- 강의제목 : 어깨와 팔을 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 어깨와 팔을 강화시켜 부상과 통증예방에 도움이되는 프로그램입니다.
통증이나 부상이 심한 경우라면 삼가해주시는것이 좋으며 예방차원으로 진해해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
