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2022-02-26 |
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몸에 탄력이 없는 분들을 위한 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년02월26일
- 강의제목 : 몸에 탄력이 없는 분들을 위한 필라테스
- 강의내용 : 몸에 적당한 탄력을 만들기 좋은 필라테스 프로그램입니다.
특히 나이가 들면서 점점 쳐지는 복부와 엉덩이,허벅지를 중심으로 전반적인 탄력 향상에 도움이 됩니다.시간이 지나도 탄력있는 몸매를 유지해 봅시다!
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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