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2023-09-28 |
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몸이 굳지않도록 가볍게 수련할수 있는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년09월28일
- 강의제목 : 몸이 굳지않도록 가볍게 수련할수 있는 요가
- 강의내용 : 임신촉,몸이 굳지않도록 가볍게 수련할수 있는 프로그램입니다.
임신초기,줄어든 운동량으로 몸이 굳지않도록,가볍게,꾸준하게 운동하는것이 필요합니다.개인차가 있으니 몸에 무리가 간다고 느껴지는분들은 삼가해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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