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2022-02-08
어깨와 팔을 이완시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년02월08일
- 강의제목 : 어깨와 팔을 이완시켜주는 요가
- 강의내용 : 뭉친 어깨와 팔을 무리없이 이완시켜주는 프로그램입니다.
평소 몸이 많이 뻣뻣한분들이나 초보이신분들은 특히 조심해가며 수련하시거나 안정기로 접어들때까지는 수련을 삼가해주시는것을 추천합니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
