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2020-08-24 |
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몸과 마음을 편안하게 만들어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년08월24일
- 강의제목 : 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 산모의 몸과 마음이 편안해야 태아역시 뱃속에서 안정감을 가질수 있습니다.호흡과 동작을 통해 몸과 마음을 편안하게 만들어 주세요.복식호흡은 익혀 두셨다 시간나실때마다 틈틈히 연습해 주시면 몸과마음의 안정,그리고 출산시에도 도움이됩니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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