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2020-02-21 |
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팔의 통증완화하기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년02월21일
- 강의제목 : 팔의 통증완화하기
- 강의내용 : 팔의 순환이 원활하지 않아 팔이 자주 저린분들에게 효과적입니다.
근육을 이완하고 혈액순환을 원활하게 만들어 팔의 통증을 예방하고 완화시켜주는 프로그램입니다.삼각자세시에는 무리하지 마시고 무릎이나 허벅지 정도에서 손을 집어 수련해주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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