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2023-10-01 |
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바쁜현대인들에게 필수적인 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년10월01일
- 강의제목 : 바쁜현대인들에게 필수적인 요가
- 강의내용 : 바쁜일상으로 인하여 심신이 지친 현대인들의 몸과마음을 치유해즈는 힐링요가입니다.가벼운 동작과 호흡을 통하여 하루에 한시간정도는 기분전환할수 있는 시간을 가져줘야 합니다.바쁜 현대인에게 쉽게나타나는 우울증이나 불면증등에도 효과적입니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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