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2020-12-24 |
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다리의 피로를 풀어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2020년12월24일
- 강의제목 : 다리의 피로를 풀어주는 요가
- 강의내용 : 뭉친근육을 이완시키고 다리의 순환을 원활하게 만들어 다리의 피로를 풀어주는 프로그램입니다.특히 모관 운동,앉은전굴자세 등은 다리뿐아니라 전신의 혈액순환에 도움이 되며 간단하게 반복할수있는 동작으로 기억해 두셨다 틈틈히 수련해 주시면 도움이 됩니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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