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2019-11-20
복부와 허리의 근력을 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2019년11월20일
- 강의제목 : 복부와 허리의 근력을 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 복부와 허리의 근력을 강화시켜 몸의 중심을 바로 잡아주며 부상의 위험을 낮춰주는 프로그램입니다.몸의 중심을 꾸준하게 단련시켜 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
