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2019-12-10
뭉친근육 이완하기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2019년12월10일
- 강의제목 : 뭉친근육 이완하기
- 강의내용 : 평소 사용하지 않는 근육을은 굳어져 있기 마련입니다.
운동을 통하여 근육을 사용해 줘야 근육이 굳어지고 뭉치는것을 막을수 있답니다.요가를 통하여 뭉쳐있는 근육을 이완시켜 보세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
