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2019-01-19 |
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뭉친어깨를 풀어주고 두꺼운 팔을 슬림하게 만들어주는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2019년01월19일
- 강의제목 : 뭉친어깨를 풀어주고 두꺼운 팔을 슬림하게 만들어주는 요가
- 강의내용 : 피로가쌓여 뭉친어깨는 개운하게 풀어주고 두꺼워진 팔뚝은 가늘게 만들어주는 프로그램입니다.특히 기도자세는 간단하면서도 두가지 효과를 동시에 충족시켜주는 대표적인 동작이니 기억해 두셨다 틈틈히 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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