집에서하는도구와운동 { 소도구운동 } - Since 2006년, <요가/필라테스/소도구특강> <1:1맞춤요가 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

방문요가

도구와운동

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

	동영상이 안나올때 조치사항

	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	1977	굳어있는 몸을 유연하게!	2011-12-18		1751
	1976	날씬한 허리라인 만들기	2011-12-18		1894
	1975	컨디션을 향상시켜주는 요가	2011-12-18		1727
	1974	엉덩이를 작고 탄력있게!	2011-12-18		1843
	1973	몸의 저린현상을 완화시켜주는 요가	2011-12-17		1751
	1972	척추와 골반교정을 통한 균형잡힌 몸매 만들기	2011-12-17		1684
	1971	전신의 뭉친근육 풀어주기	2011-12-17		1729
	1970	겨울철 복부관리하기	2011-12-17		1763
	1969	복부의 근육을 단련시켜주는 필라테스	2011-12-16		1646
	1968	면역력을 강화시켜주는 요가	2011-12-16		1673
	1967	옷맵시를 살려주는 요가	2011-12-16		1562
	1966	무기력함을 해소시켜주는 요가	2011-12-16		1481
	1965	벌어졌던 골반을 조여주는 요가	2011-12-15		1774
	1964	굽은어깨와 등을 활짝 펴자	2011-12-15		1707
	1963	순산을 위한 골반 확장자세	2011-12-15		1746
	1962	날씬한 다리만들기	2011-12-15		1739
	1961	출산직후에도 무리없이 따라할수 있는 요가	2011-12-14		1710
	1960	임신중 과도한 체중증가를 방지해주는 요가	2011-12-14		1666
	1959	하체비만해소하기	2011-12-14		1745
	1958	전신의 피로를 풀어주는 요가	2011-12-14		1703

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