집에서하는도구와운동 { 소도구운동 } - Since 2006년, <요가/필라테스/소도구특강> <1:1맞춤요가 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

방문요가

도구와운동

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

	동영상이 안나올때 조치사항

	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	1993	전신에 조화로운 근육을 만들어주는 필라테스	2011-12-23		1941
	1992	관절을 유연하게 만들어주는 요가	2011-12-23		1930
	1991	골반을 유연하게 만들어주는 요가	2011-12-23		1916
	1990	옆구리라인을 슬림하게 잡아주는 요가	2011-12-23		2041
	1989	복근과 등근육을 동시에 만들어주는 필라테스	2011-12-22		1854
	1988	몸안의 노폐물배출을 도와주는 요가	2011-12-22		1763
	1987	과도한 체중증가를 예방시켜주는 요가	2011-12-22		1813
	1986	복부의 셀룰라이트를 제거하는 요가	2011-12-22		1778
	1985	수족냉증 예방하기	2011-12-21		1831
	1984	하체를 건강하게 만들어주는 요가	2011-12-21		1820
	1983	울퉁불퉁한 다리근육을 매끈하게 만들어주는 요가	2011-12-21		1701
	1982	탄력있는 엉덩이와 긴 다리 만들기	2011-12-21		1646
	1981	출산후 생기있는 피부 만들기	2011-12-20		1800
	1980	슬림하면서도 탄력있는 다리라인 만들기	2011-12-20		1728
	1979	탄력없는 복부를 탄탄하게 만들어주는 필라테스	2011-12-20		1727
	1978	건강한 골반 만들기	2011-12-20		1726
	1977	쳐진가슴을 탄력있게 만들어주는 요가	2011-12-19		1789
	1976	전신을 탄력있게 만들어주는 요가	2011-12-19		1762
	1975	축쳐진 뱃살 제거하기	2011-12-19		1853
	1974	신진대사를 활발하게 만들어주는 요가	2011-12-19		1757

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