집에서하는도구와운동 { 소도구운동 } - Since 2006년, <요가/필라테스/소도구특강> <1:1맞춤요가 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

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도구와운동

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

	동영상이 안나올때 조치사항

	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	3093	전신의 밸런스를 맞춰주는 요가	2012-10-06		2361
	3092	팔과 다리의 근력을 강화시켜주는 요가	2012-10-05		2165
	3091	하체의 근력을 강화시켜주는 필라테스	2012-10-05		2312
	3090	태아에게 충분한 산소 공급하기	2012-10-05		2366
	3089	팔과 다리를 길게 늘려주는 요가	2012-10-05		2293
	3088	복근운동 프로그램	2012-10-04		2264
	3087	허리디스크 예방에 효과적인요가	2012-10-04		2282
	3086	몸을 따듯하게 만들어주는 요가	2012-10-04		2194
	3085	스트레스해소에 효과적인 요가	2012-10-04		2303
	3084	상체라인을 잡아주는 필라테스	2012-10-03		2377
	3083	전신스트레칭 요가	2012-10-03		2190
	3082	틀어진 부분 교정하기	2012-10-03		2334
	3081	전신의 출렁이는 살들을 제거해주는 요가	2012-10-03		2333
	3080	하체의 피로를 풀어주는 요가	2012-10-02		2233
	3079	가슴골을 만들어주는 필라테스	2012-10-02		2277
	3078	골반과 허리의 통증을 완화하고 예방하기	2012-10-02		2184
	3077	칼로리소모를 촉진시켜주는 요가	2012-10-02		2712
	3076	어깨의 통증과 결림을 완화시켜주는 요가	2012-10-01		2199
	3075	등과 엉덩이를 탄력있게 만들어주는 필라테스	2012-10-01		2225
	3074	몸을 서서히 풀어주는 요가	2012-10-01		2096

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