집에서하는도구와운동 { 소도구운동 } - Since 2006년, <요가/필라테스/소도구특강> <1:1맞춤요가 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

방문요가

도구와운동

	<온라인맞춤요가>는 개인레슨

	<오늘의요가>정말 편합니다^^

	동영상이 안나올때 조치사항

	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	1013	복부에 쌓인 체지방을 없여주는 요가	2011-02-06		1705
	1012	허리를 탄력있고 날씬하게 만들어주기	2011-02-05		1616
	1011	허리 디스크를 예방해주는 요가 동작	2011-02-05		1566
	1010	탄탄 복부 만들기	2011-02-05		1561
	1009	허리 디스크를 예방하는 요가 동작	2011-02-04		1638
	1008	허리를 교정해주는 요가 동작	2011-02-04		1725
	1007	변비해소로 날씬한 아랫배 만들기	2011-02-04		1656
	1006	허리의 군살을 빼주는 요가 동작	2011-02-03		1577
	1005	허리의 유연성을 주는 요가 동작	2011-02-03		1602
	1004	옆구리 군살 빼주는 요가 동작	2011-02-03		1518
	1003	허리 근육을 풀어주는 요가 동작	2011-02-02		1576
	1002	요통을 완화 하는 요가 동작	2011-02-02		1628
	1001	윗배가 쏙 들어가는 요가	2011-02-02		1602
	1000	허리의 피로를 풀어주는 요가 동작	2011-02-01		1498
	999	처진 아랫배 탄력있게 만들기	2011-02-01		1583
	998	무릎관절을 강화시켜주는 요가	2011-01-30		1579
	997	종아리 군살을 예방하는 요가	2011-01-30		1523
	996	하체근육을 풀어주는 요가	2011-01-30		1562
	995	고관절을 풀어주는 요가	2011-01-29		1592
	994	허벅지 군살을 예방하는 요가	2011-01-29		1426

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